Hur man gör en uppvärmd Rice Pack

Body smärta kan ta många former, från ryggsmärtor till nacksmärta att "allt ont" smärta. Ibland muskelvärk kommer från överansträngning eller för mycket motion, medan andra gånger det kommer från kroniska sjukdomstillstånd, menstruationer eller andra episodisk cykler. Oavsett orsaken till smärtan, är huvudmålet lättnad. Vissa människor vänder sig till OTC-läkemedel såsom paracetamol eller ibuprofen, medan andra tar receptbelagda mediciner för smärta. Vad gör du då, när du inte kan ta droger av olika skäl (interaktioner, graviditet) men du behöver lindring muskelsmärta? Betrakta en uppvärmd ris pack.This enkel anordning kan göras med ca 10 minuters arbete, och värma riset pack i mikrovågsugn kan ge en enorm befrielse från smärta. Lär dig hur man gör en uppvärmd ris pack. Saker du behöver
tyg, ca 12 inches med 24 inches Billiga 2 till 4 koppar okokt Lavendel ris
blommor, torkade
Needle
Tråd
Microwave

Visa fler instruktioner
Hur man gör en uppvärmd Rice Pack
1

Klipp tyget till en 12 tum med 24 tums band.
2

Vik tyget i hälften så att det blir en 12 tum med 12 tums fyrkant.
3

Sy tre sidorna i kvadraten. Använd täta stygn.
4

Ta den fjärde sidan och sy halvvägs stängd.
5

Vänd fyrkantiga insidan ut.
6

Häll riset och lavendel i det öppna hålet i vad som nu är en enkel tygpåse. Du kan lägga till en annan doft om du föredrar, liksom hela kryddnejlikor eller blad eukalyptus. Ta inte med marken, torkade kryddor, men,. Kryddorna kommer ut
7

försiktigt stoppa ändarna av kanterna på unsewn delen av ris paketet i mitten av förpackningen, och sy den sista 6-tums avsnitt stängs. Knyt bort i slutet av tråden noga.
8

Placera den uppvärmda ris förpackningen på en tallrik och mikrovågsugn i 45 sekunder. Mikrovågsugn för mer eller mindre tid beroende på komfort och värme som önskas.
9

Placera den uppvärmda ris pack på muskler som gör ont, eller använd den uppvärmda ris pack att hålla fötterna varma på natten i sängen . Addera