Börja med att linda gjutna i saran wrap, start högst upp i den gjutna.
2
Applicera flera skikt av saran wrap före nedgång ner den gjutna. Tuck i saran wrap i gjuten i toppen.
3
Fortsätt linda gjutna ner i armen, kom ihåg att dra saran wrap tätt.
4
Vira saran wrap runt handleden och fingrarna. Gör ett hål genom wrap för att tillåta att tummen att komma igenom. Riv ett större hål genom wrap så alla fyra fingrar kan passa igenom, och stoppa in wrap i rösterna.
5
vira SARANSJAL uppåt efter montering fingrarna igenom. Wrap alla upp rösterna, återigen sveper omslaget till toppen av rösterna.
6
Montera en plastpåse över rösterna. I likhet med saran wrap, peta hål för att passa fingrarna igenom och stoppa påsen i rösterna.
7
Sätt en latex handske på handen över rösterna. Detta gör att du kan använda din hand fritt i vattnet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa