På vintern behöver jag ibland något att värma mig. Mitt nummer ett varmare val är en trevlig örtte blandning med några av mina favorit örter och kryddor. Två av ingredienserna i denna blandning faktiskt hjälpa dig att värma upp. Ingefära och kanel hjälpa till att få blodet till ytan av huden. När blodkärlen är kallt de tenderar att tygla och avbryta flödet till dina extremiteter. Detta är en av anledningarna till att dina händer och fötter är så benägna att köldskador. En annan ingrediens är speciellt framtagna för vintern, liksom. Nypon är höga i C-vitamin och kan bidra till att stärka immunförsvaret system.I minns en vinter jag drack mycket te som hade ingefära i den. Jag fann att även om extremt kalla dagar, var jag tillräckligt varm med en tröja. Saker du behöver Sida 2 msk. nypon Sida 2 msk. kamomill blommor
1 msk. torkad ingefära Sida 2 tsk. torkade apelsinskal
1 tsk. krossad kanel bark eller 1/2 tsk torkad kanel
Amber flaska
Tesil
Om du vill göra en växtbaserade punch, behöver du även saker som isbitar, saft och
Visa fler instruktioner
1
I en medelstor skål, kombinera alla ingredienser och blanda löst. Överför till en lufttät behållare och förvara borta från ljus och värme (en bärnstensfärgad flaska är bäst). Om du vill ge det som en gåva, kan du dekorera flaskan och avsluta det med ett band.
2
att förbereda en kopp te, rör om örterna löst innan du sked ut något av räknaren (örter tenderar att bosätta sig). Tillsätt en tesked av blandningen till en mugg och häll varmt vatten in i den. Låt den stå i 10 minuter. Sila ört ut och njuta. Du kanske vill köpa en speciell tesil som du kan sätta i koppen-det gör definitivt sila tebladen ut en hel del enklare.
3
teblandning också gör en elegant semester dryck. Servera den till dina gäster som är eller du kan använda den för att skapa en växtbaserade punch. När du branta te, ta bort bladen och låt den svalna. Därifrån kan du lägga till saker som ginger ale, äppelcider, äppeljuice och apelsinjuice. Ginger beer gör också en fin komplimang.
