Hur man gör ett Pap-test bekvämare

I allmänhet innebär ett Pap-test inte ont, men det kan kännas ganska tight och obekvämt. Många kvinnor fruktar att ha dem - och kan inte schemalägga dem helt och hållet - på grund av smärta och tryck de har känt från tidigare tentor. Lyckligtvis finns det många saker du kan göra för att göra ditt Pap-test som snabbt och bekvämt som möjligt. Det sista du bör göra är att sluta ha Pap-test eftersom de är beprövade och sanna filmvisningar för livmoderhalscancer. Följ stegen nedan för att reducera obehag under dina Pap tentor. Saker du behöver
Smörjning
Små speculum
Visa fler instruktioner
1

Be din läkare att använda en mindre spekulum under undersökningen. Spekulum finns i alla storlekar, för att tillgodose de olika vaginala storlekar av patienter. Att be om en mindre spekulum (även kallad en pediatrisk speculum) kommer att lindra trycket du känner under din Pap-test.
2

Be din läkare att sätta extra smörjning på speculum före tentamen. Detta kommer att göra det mycket lättare för läkaren att sätta in spekulum.
3

Relax! Det är svårt att slappna av innan ett Pap-test, speciellt om du är ny på dem, eller orolig resultatet. Men om du inte är avslappnad, kommer det att bli mycket svårare för läkaren att sätta in speculum, eftersom de vaginala muskler skärpa när du är orolig eller spänd. Ta djupa andetag och intala dig att om du bor avslappnad, kommer Pap-testet går mycket snabbare.
4

Be en vän eller sjuksköterska för att hålla din hand under proceduren. Det kanske förvånar dig hur mycket det kan hjälpa, eftersom din vän eller sjuksköterska kan prata med dig och distrahera dig medan testet pågår.
5

Sätt dina fötter i slutet av sängen istället för i byglarna. Chansen finns, din läkare fortfarande kommer att kunna göra testet på ett effektivt sätt, och du kommer att känna sig mer bekväm i denna position.