Hur man gör ett beslut utan att tänka två gånger

andra gissa beslut är en ganska-vanligt. I själva verket visade en färsk undersökning att 80 procent av folket trodde två gånger om de beslut de gjorde. Detta gör inte bara förlänger din beslutsprocess, men det rinner tid och energi, och kan även orsaka ångest och lägre självkänsla. Idag är dagen för att återta en del av de dyrbara minuter på andra gissa och lära sig att fatta ett beslut utan att tänka två gånger. Instruktioner
1

fatta viktiga beslut på morgonen. Enligt Lynne Lamberg, medförfattare av "The Body Clock guide till bättre hälsa," studier har visat våra kroppar är trådbunden att tänka klarare och fatta bättre beslut mellan 9 och 11 AM Anledningen till detta är evolutionär, som går tillbaka till förhistorisk tid när jägare tvungen att bestämma vilken väg att fortsätta på morgonen.
2

Lita på din instinkt, och fatta ett beslut i två sekunder. Forskare säger att detta är hela tiden att hjärnan behöver för att analysera information och göra ett bra beslut. Spendera mer än två sekunder att fatta ett beslut kan resultera i att din hjärna tvingande din instinkt. I själva verket tjänade studenter som ett test vid University College London en poäng som var 20 procent högre när de tvingas att välja ett svar omedelbart, jämfört med andra testpersoner som hade tid att fundera över varje fråga.
3

Ät en söt mellanmål innan beslut fattas. En Cambridge University studie visade att göra ett beslut på tom mage resulterade i ett negativt utfall 50 procent av tiden. Likaså i en Florida State University studie fick försökspersonerna ett val mellan tre olika svar, och 64 procent av försökspersonerna gjorde mest irrationella val när sina blodsockervärden störtade. Lämna det till ödet
4

. Forskning tyder på individer som slår en tärning eller singla slant är lyckligare med deras beslut i det långa loppet. Eftersom instinkter ofta leder till det rätta svaret, att förlita sig på ödet ger dig en snabb, konkret sätt att mäta hur du känner. Om du kastar ett mynt eller rulla tärningarna för att göra ditt beslut och hamnar besviken med resultatet, vet du vad val att göra.
5

fokusera på något annat. Enligt forskare vid University of Pittsburgh, när du tillbringar tid att tänka på något annat, kommer det rätta valet gör sig tydligt. Genom att spendera en hel del tid att tänka på något annat än frågan, är balansen mellan höger och vänster hjärnhalva störs. Detta resulterar i bättre beslutsfattande, så ge din hjärna en paus.