Hur man gör hamburgare Friskare

Yummm ! Du älskar din hamburgare men alla runt omkring dig , folk varnar att hamburgare inte kan vara det mest hälsosamma måltider . Men du kan göra några ändringar i din vanliga hamburgare vanor och sluta med mycket friskare hamburgare . Instruktioner
1

Be din slaktare att göra färsk hamburgare för dig . Välj magert nötkött från kylaren och handen dem över disk , slaktaren kommer att mala och paketera kött och du kommer att gå därifrån med mycket god hamburgare kött . Om du handlar försäljning , hittar du det är ofta billigare än färdigförpackade hamburgare .
2

Lägg vetegroddar till din hamburgare . Vetegroddar är en av de näringsmässigt kraftfulla livsmedel som tillför näring varhelst det går . Du kommer inte att smaka det och det kommer att ge dig en extra tryckvåg av protein, vitaminer och mineraler .
3

Grill hamburgare och dränera bort allt fett .

4 p Om du äter en hamburgare smörgås , bli av med den fluffiga vita bun . Allt som vitt bröd är ganska mycket tomma kalorier . Linda in burgare i ett stort salladsblad , äta den med en gaffel eller äta din burgare på en fullkorn bulle .
5

Lägg grönsaker till hamburgare . Spenat blad , tomater, groddar alla tillsätta vitaminer och mineraler till din måltid .