Hitta en lämplig rektangel av tyg. Om du inte har ett tygstycke som är tillräckligt stor, improvisera med ett örngott, lakan, bandana eller handduk. Du kan även använda en skjorta eller jacka.
2
Klipp tyget till storleken om det behövs, och viker eller diagonalt för att göra en triangel. Börja med en mindre rektangel om selen är för ett barn.
3
Slip ena änden av selen i den skadade personens arm så deras armbågen är i toppen punkt i triangeln, och sin handled halvvägs längs triangelns nedre kant.
4
Ta de två fria hörnen upp runt framsidan och baksidan av motsatt axel, cradling armen.
5
Tie eller nåla de båda ändarna ordentligt tillsammans, se till att den skadade armen stöds i rät vinkel.
Upphovsrätt © Liv och hälsa