Hur man gör hemmagjord sulor

Med den ökade barnfetman, många människor har problem med nedfallna valv. Fallen bågar kan också tillskrivas ärftlighet eller en skada som har åsamkats år tidigare. Oavsett en historia, borde de flesta människor har en sko med bra sulor. Men för vissa människor, är detta inte tillräckligt för att förhindra fotled och knä smärta. Läkare säljer ofta sulor eller rekommenderar du köper bågar som kan kosta $ 50 till $ 100. Med denna tutorial kan du lära dig att göra sulor för en bråkdel av det priset. Saker du behöver
Sculpey, eller någon annan polymer-typ claySeveral remsor av gummi ScissorsGlueShoes du kommer att bära med stöd
Visa fler instruktioner
Skapa egna sulor

1

Placera leran under din båge. Kliv på den tills den formar sig efter foten och du står så att din kropp och ben är i fullständig anpassning (din båge bör stödjas så att benet bakom foten är rakt upp och ner). Undvik att använda för mycket lera, eller din fot kommer att vända sig till den motsatta sidan, skapar smärta vid användning.
2

Grädda leran i ugnen tills den stelnar. Placera i dina skor på bågen och gå normalt.
3

Ta remsor av gummi och skär dem till den exakta formen och höjden av leran hålfotsinlägg genom limning gummilisterna på toppen av varandra.
4

Limma remsorna i valven i dina skor för permanent bruk, eller placera dem i dina skor innan användning. Du kan också binda dem till fötterna med en liten båge bandage (finns på de flesta apotek) innan du sätter dina fötter i dina skor. Clay stöd rekommenderas för promenader, och gummifötter rekommenderas för promenader och löpning.