Hur man gör massageolja för Stress Relief

Välkommen till 21-talet, där stress och ångest är en del av vardagen. Den goda nyheten är att du kan skapa din egen naturliga massage olja som är underbart för att hjälpa till att minska slitna känslor och att hjälpa dig att slappna av. Saker du behöver
Rena eteriska oljor
mandel eller sesamolja
Flaska med lock
Visa fler instruktioner
1

Köp endast sesam-eller mandelolja som är speciellt utformad för att användas för massage. Det har speciellt förfinats och förberedas för användning på huden. Du kan få det på hälsokostbutiker och på nätet.
2

Välj 100% rena eteriska oljor-endast dessa erbjuder hälsosamma fördelar. Etiketten kommer att ange "100% ren." Du hittar dem på hälsokostbutiker och på nätet. Använd inte syntetiska oljor, de har inte samma förmåner.
3

Välj vilken formel du föredrar baserat på vad du gillar att lukta. Formel # 1 använder bergamott, mandarin, lavendel, muskot och Lemongrass eteriska oljor. Formula # 2 använder kryddpeppar, dill, fänkål, kanel, mandarin och Mejram eteriska oljor.
4

Gör Formel # 1 massageolja. Åtgärd 4 matskedar (20 ml) av sesam-eller mandelolja i flaskan. Tillsätt 5 droppar bergamott, 4 vardera av mandarin, lavendel och muskot och 3 i Lemongrass eteriska oljor. Locket på flaskan och skaka väl. Gå till steg 6.
5

Gör Formula # 2 massageolja. Åtgärd 4 matskedar (20 ml) av sesam-eller mandelolja i flaskan. Tillsätt 5 droppar kryddpeppar 4 av dill, och 3 vardera av fänkål, kanel, mandarin och Mejram eteriska oljor. Locket på flaskan och skaka väl. Gå till steg 6.
6

Massage oljan på dina axlar, baksidan av halsen, längs ryggen och på magen, liksom i alla andra områden du upplever spänning när du är stressad ut. Sedan kupa händerna och andas in doften av extra fördelar.