Skölj syror bort av tänder. Innan faktiskt borsta tänderna med tvål, rekommenderar Judd får först bli av med syra, eftersom reaktionen av tandemaljen med syra är vad som leder till karies. Bara dricka en klunk vatten, mjölk eller kaffe när du äter något surt som en citron, en grapefrukt, en apelsin, en ananas, kiwi, en tomat, vinäger, cider och tuggtabletter C-vitamin tabletter.
2
Använd tvål. Att borsta tänderna med tvål, bara fukta tandborste, svepa fältet tvål två eller tre gånger, och sedan grundligt borsta dina tänder och tandkött. Skölj munnen med vatten tre eller fyra gånger. Denna process tvättar oljor från tänderna och desinficerar tandköttet. Tvålen dödar eventuella bakterier.
3
Behåll emalj. För att ha bra tänder, enligt Judd måste du bibehålla sin emalj. Du kan göra detta genom att ta kalcium med vitamin D piller, som finns på apoteket.
4
Ta mononatriumfosfat. Du kan hitta denna produkt på olika hälsokostbutiker. Ta en femtedel av en tesked, lös upp i en tum av vatten, och därefter fylla upp glaset och dricker dagligen. Detta är bra för ben och tand hälsa.
5
Ta C-vitamin pulver. Placera en tesked i ett glas och tillsätt en halv tesked bakpulver och en tum av vatten. Låt fräsa, utspädda till 8 gram, och dricka. Detta är bra för tandköttet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa