Den vinäger diet har funnits ganska länge faktiskt många historiska referenser går bakt till 1820-talet och Lord Byron . Men ättika kost är inte bara om någon gammal vinäger , för att kosten ska fungera måste du använda äppelcidervinäger . Fördelarna till vinäger diet är att äppelcidervinäger är billig , låt oss inse det dess lätt att hitta på någon livsmedelsbutik store.The andra fördelar med ättika kost är att många studier har visat att det sänker kolesterolet , sänker blodsockret och även blod tryck. Observera också att vinäger bantningsmedel också producerar similiar resultat . Instruktioner
1
Inköp äppelcidervinäger på din lokala livsmedelsbutik . Många människor tyder på att Braggs äppelcidervinäger är bäst för ättika kost .
2
Ta tre teskedar äppelcidervinäger inte mer än cirka 15 till 20 minuter före varje måltid .
< Br > Billiga 3
gå inte över tre matskedar .
4
Ät med måtta .
