Hur man handskas med ADHD Barn

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) är ett tillstånd som är så svårt för föräldrar och anhöriga som för drabbade barn. Ofta, vad barnet upplever är svårt för föräldrarna att förstå eftersom de har sina egna problem som en följd av sjukdomen. Bortsett från att oroa dig rätt behandling plan för sina barn, måste de också hantera livet på en daglig basis, ingen medicin är ett universalmedel. På grund av intensiteten av känslor som följer med ADHD, måste föräldrarna hitta ett sätt att hantera de utmaningar som detta villkor har fört in i deras liv. Saker du behöver
Stödgrupp
Journal
Visa fler instruktioner
hur man handskas med ADHD Barn
1

Prata med barnets läkare. Han kommer att vara en sten för dig, särskilt under de första månaderna efter diagnos. Han kommer att kunna vägleda och utbilda dig om ADHD. Detta kommer att ge dig insikt i vad ditt barn upplever, vilket gör det lite lättare för dig att förstå varför hon inte kan sitta stilla eller varför hon inte följer givna instruktioner. Han kan också ha möjlighet att erbjuda några coping mekanismer som kommer att ta dig igenom de mer svåra stunder.
2

Prata med barnets lärare. När en diagnos är på plats, hålla nära kontakt med ditt barns lärare. Hon kanske kan berätta för dig vilka tekniker hon använder i klassrummet för att omdirigera ditt barns uppmärksamhet till en viss uppgift, hur man håller honom sittande, och vilka incitament hon använder för att hjälpa honom att lyssna. Ha alltid i åtanke att lärare generellt har mer erfarenhet av att hantera barn med ADHD än vad du gör, deras råd är värt att ta
3

Hitta en grupp ADHD stöd.. Många online stödgrupper har inrättats speciellt för föräldrar till barn med ADHD. Deras medlemmar ger råd och stöd till varandra, så att du vet att du inte är ensam. Detta är oerhört viktigt, eftersom många föräldrar känner skuld för att de tror att de inte ska känna sig frustrerad över ett tillstånd att deras barn inte kan kontrollera.
4

Lean på din make. När din stress har nått sin topp, be din make att ta föräldraskap tyglarna en stund så att du kan ta en timme för dig själv. Gå en promenad eller en enhet. Gå besöka en vän. Gör vad du behöver göra, så länge du komma bort från situationen för en stund. Detta gör att du kan komma hem utvilad och redo att ta itu med en ADHD-barn som inte kommer att somna eller som hellre prata och springa än att sitta och läsa.
5

Skriv ner det. Håll en dagbok om situationer som uppstår, hur du hanterade dem, och resultaten. Detta kan tyckas meningslöst, men det kommer att hjälpa genom att ge dig en guide att följa och visar dig vad du kan prova annorlunda nästa gång situationen uppstår. Om du hittat en teknik som gjorde ditt ADHD barn att förbli sittande genom middag, till exempel, kan du gå tillbaka till din journal för att använda det igen nästa natt. Om du hittat ett sätt att instruera honom att ta ut soporna och han gjorde det första gången, skriv ner det. Din journal också kan visa dig att du hanterar situationer bättre än du tror att du är.