Konsultera läkare som behandlade dig när du ursprungligen skadades . De omständigheter som ledde till uppkomsten av amnesi kan ge ledtrådar om vem du är och vad du gjorde . Ta reda på var händelsen inträffade och vem var med dig
2
Bestäm vilken typ av minnesförlust du har : . Addera 3
Ha tålamod . Medan de flesta människor att återfå sitt minne nästan helt , kan återhämtningen ta flera månader . Det är vanligt att aldrig ihåg de exakta händelserna som ledde till olyckan , men grossist permanent förlust är osannolik .
4
Hopp för ett minne trigger . Som det gjorde för Proust , kan den enkla uppgiften att äta en madeleine ( eller annan vanlig händelse ) föra dina gamla minnen tillbaka i bråttom , ibland resulterar i en fullständig återhämtning .
5
Läs 9 Organisera din tankar och 10 Konfigurera en påminnelse system .
Upphovsrätt © Liv och hälsa