Hur man handskas med Cluster huvudvärk

Föreställ dig en huvudvärk så plågsam att du smälla huvudet mot något hårt underlag bara för att distrahera dig från smärtan. Från det att du börjar känna ishacka-liknande smärta, du kastas in i en värld av elände. Det är omöjligt att sitta stilla, eftersom smärtan skulle konsumera dig. Cluster huvudvärk orsakar denna typ av ångest. Smärtan utvecklas kring eller bakom ögat vilket också orsakar ögat att riva upp. Smärta når vanligtvis sin topp inom 5 minuter och kan fortsätta i en timme. Dessa huvudvärk uppstå precis som ett urverk, som uppträder vid en viss tidpunkt varje dag. Denna cykel upprepar sig i veckor eller månader åt gången. Här är några vanliga metoder som kan hjälpa dig att klara av Hortons huvudvärk. Saker du behöver
Korg av material
prednison
syrgastuber
Over-the-counter migrän
Förebyggande medicinering
Visa fler instruktioner
Hur Cope Med Hortons huvudvärk
1

Escape. När smärtan slår, gå in i ett tyst rum. Om du är på jobbet, går in i ett badrum stall eller ett verktyg garderob. Många säger att det hjälper om de tillåts att gå in i ett dunkelt rum ensam och utföra vissa rytmiska åtgärder såsom att knacka, mässande, eller gunga fram och tillbaka utan att känna självmedveten. Dess lättare att rida cykeln av smärta utan att andra ska titta på när du verkar ha blivit galen.
2

Fyll en korg med material av olika texturer som sammet, flanell, bomull, ull och polyester . Gå igenom den här korgen när huvudvärken slår. Touching varje struktur kommer att ge dig något annat att fokusera på annat än smärtan.
3

Ta prednison. Doser tenderar att vara hög och sedan avta när dagarna går. Denna kortikosteroid är kontroversiellt eftersom det kan få långsiktiga biverkningar såsom uttunning av huden eller osteoporos. Prata med din läkare för att avgöra om nyttan av att ta denna medicin uppväger den negativa
4

Andas in 100% syrgas med en ansiktsmask på cirka 6-8 liter per minut. Du kan behöva ett högre flöde. De flesta patienter känner mindre smärta inom 20 minuter. Försök att alltid ha en syre cylinder tillgängliga att använda när smärta attacker.
5

Jogging på plats. Så snart som en attack börjar, bör du försöka träna kraftigt. Om en cylinder av syre inte är tillgängligt, kan motion hjälpa till att avbryta attacken.
6

Ta ett läkemedel som normalt används mot migrän, såsom sumatriptan eller zolmitriptan. För vissa patienter kan de hjälpa till att lindra smärtan. Over-the-counter mediciner som används för att behandla migrän kan också hjälpa dig att hantera smärtan.
7

Håll en normal sömn schema. Detta kan bidra till att förhindra en attack. Undvik att ta tupplurar under ett kluster cykel. Varje avbrott i sömnvanor kan orsaka huvudvärk.
8

Diskutera med din läkare mediciner som kan förhindra en attack. Dessa inkluderar betablockerare, antikonvulsiva medel, antidepressiva eller kalciumantagonister.
9

Undvik att använda alkohol och tobak. Dessa triggers som kan orsaka huvudvärk nästan omedelbart under ett kluster cykel.