Hur man handskas med Irritable Bowel Syndrome

Irritable bowel syndrome (IBS) inte brukar leda till allvarlig sjukdom. Ändå är det en kronisk uppsättning av symptom som kräver livsstilsförändringar. Att lära sig att handskas med IBS är bara en av många nödvändiga förändringar du måste lära dig att göra. Saker du behöver
Stödgrupper
Visa fler instruktioner
1

Förstå att IBS har ingen känd orsak eller bot.
2

Välj ett jobb med ett flexibelt schema eller överväga att arbeta utanför hemmet, starta eget företag eller vikariat. Det är svårt att hålla ned ett 9 till 5 jobb med kronisk diarré eller buksmärtor från kolon spasmer.
3

Fråga din läkare om han eller hon tror att ordinera en antidepressiv eller lugnande medel kan vara rätt för dig.
4

Tvätta händerna noga och ofta, särskilt efter att ha använt toaletten.
5

Gå en IBS stödgrupp. Ring din lokala hälso-avdelning eller sjukhus.
6

Hitta en grupp Internet support. Chatta med andra IBS sjuka och skicka dina IBS frågor.
7

Upprätthålla en solig disposition. Om du grubbla och gräma om din IBS, kommer dina symtom inte förbättras. En bra attityd är viktig när hantera IBS.