Hur man handskas med Parkinsons sjukdom

Parkinsons sjukdom diagnostiseras av och uppkallad efter James Parkinson år 1817, som ursprungligen skrev om ett tillstånd han kallade "det skakar pares." Parkinsons sjukdom är en kronisk och progressiv neurologisk sjukdom i substantia nigra förmåga att producera dopamin. Dopamin är kemiska budbärare i hjärnan som talar om för musklerna vad de ska göra. När sjukdomen blir värre med tiden, gör det 60 till 80 procent av de dopamin-producerande celler eller dopaminerga nervceller i hjärnan att sluta arbeta. Över en miljon amerikaner drabbas av sjukdomen, och det är den näst vanligaste degenerativa neurologisk sjukdom, efter Alzheimers. Det finns fortfarande inget känt botemedel för Parkinsons sjukdom. Instruktioner
1

Det viktigaste att göra är att lära sig om sjukdomen och hålla sig välinformerade. Att vara välinformerad kan hjälpa dig att fatta upplysta beslut om sjukvård och behandlingsalternativ. Inga två fall av Parkinsons är likadana, och inte alla reagerar på samma sätt till behandling.
2

hitta sätt att minska din stress nivå och kom ihåg att sätta dig själv först. Anser inte denna själviska eller självcentrerad, eftersom det är viktigt att ta hand om dig själv. Sjukdomen inte bara dränerar en mycket fysisk energi, men även känslomässiga och mentala energi. Det är okej att säga nej till folk ibland.
3

Även Parkinson kan vara mycket utmanande, är det viktigt att inte vara självmedveten om de växande synliga symptom på sjukdomen. Lär dig att arbeta runt de begränsningar, snarare än att låta dem ta bort njutningen av att spendera tid med familj och vänner, och göra andra aktiviteter.
4

Håll en positiv attityd och ditt sinne för humor. Var ärlig när du har en dålig dag och lära sig att komma närmare människor som är stödjande, i stället för med dem som dränera dig mentalt och känslomässigt. Kom ihåg att människor inte vet hur du känner dig om du inte berätta för dem.
5 prioriteringar

Set och lära sig att fokusera på viktigare uppgifter. Börja med att ge mer tid än vanligt att utföra även de enklaste uppgifter, som att klä, skriva, äta och även prata. Planera för att göra den mer viktiga uppgifter när mediciner ger dig de största fördelarna.
6

Gå med i en lokal Parkinsons stödgrupp, oavsett din ålder. Om det inte finns någon i ditt område, övervägde att starta en själv. Att vara med människor som upplever liknande symtom kan vara uppmuntrande och kan lindra en hel del rädsla. Var öppen för förändringar i ditt liv och få din läkare remittera dig till en arbetsterapeut (OT), som kan lära dig att utföra en myriad av uppgifter mer effektivt.