Hur man handskas med Post-War Stress

Post-war Stress gick igenom många namn i det förflutna. De brukade kalla det "shell shock" och "striden trötthet." Med Vietnamkriget, kom Post-war Stress att kallas "post-traumatisk stress." Detta är ett sätt det mänskliga sinnet försöker komma till rätta med en ny - eller tidigare - extremt stressande händelse. Vanligtvis denna typ av händelse utmanar sin förståelse av verkligheten. Instruktioner
1

Vet att du kan ha efterkrigstidens stress om du upplever en massa ilska, depression, ångest eller någon annan typ av stressrelaterad känslor. Söka hjälp så fort som möjligt om du känner annorlunda och stressad efter en ny strid relaterad engagemang.
2

Försök att ta hand om det så snart du misstänker att du kan ha efterkrigstidens stress. Få med en terapeut som specialiserat sig på efterkrigstidens stressen så snart som möjligt. Låt alla dina känslor komma fram och låt terapeuten göra vad hon kan för att hjälpa dig.
3

Försök att engagera din efterkrigstidens stressen genom att besöka en psykoterapeut. Denna person har flera trick i påsen för att hjälpa dig att sålla ut källorna till dina bekymmer. När du kommer till rötterna, kan psykoterapeut kan hjälpa dig att läka.
4

Ta efterkrigstidens-stress receptbelagda läkemedel. Du är psykoterapeut skulle kunna identifiera vilka som du behöver. Ge dem tid att få effekt.
5

Gå en veteraner grupp som en del av dina kortsiktiga och långsiktiga insatser för att bekämpa efterkrigstidens stress. Detta är en grupp människor som har haft samma eller liknande erfarenhet i stridszon. När du upptäcker att du inte är ensam, är att andra som du går igenom detta, hittar du det lättare att få dina känslor ut. Och att lära andra hur de ska göra med efterkrigstidens stress.