Hur man handskas med Teen relationsproblem

Många tonåringar upplever upp-och nedgångar i sina romantiska relationer. Även om dessa konflikter och problem kan tyckas oviktigt för vuxna, kan relationsproblem vara stressande och överväldigande för tonåringar. Stress från romantiska relationer kan orsaka sömnproblem, en droppe i graderna, magont och huvudvärk. Vissa tonåringar kan också hoppar av fritidsaktiviteter, experimentera med droger eller alkohol och även skada sig själva eller överväga självmord på grund av stressiga eller kränkande relationer. Om din relation är på klipporna, se till att du vet vem du kan vända dig till för att få hjälp. Instruktioner
1

Prata med en vän som du litar på, om det är möjligt. Ibland bara talar om ett problem eller oro med en omtänksam vän kan göra det mer uthärdligt.
2

Prata med din significant other privat om din oro. Ta upp din oro på en gång kan du både tala fritt, t.ex. i telefon på natten. Ta inte upp din oro när du bara har en stund tillsammans, till exempel mellan klasserna, och inte anklaga din partner på något offentligt.
3

överväga att be en neutral person , t.ex. en skolkurator eller andlig ledare, att förmedla en oenighet eller problem.
4

Prata med en vuxen du litar på, till exempel en förälder, släkting eller lärare, speciellt om du är orolig att ditt förhållande är ohälsosamt. Tecken på en ohälsosam relation inkluderar svartsjuka, anklagelser, en person som gör alla beslut, en partner som hindrar dig från att se dina vänner, slå, nypa och tvingade fysisk kontakt.
5

Ring 24-timmars Nationella Teen Dating Missbruk Hotline på 1-866-331-947 om råd eller hjälp, om det behövs. Alternativt, besök loveisrespect.org chatta med teen rådgivare och diskutera frågor om anslagstavlor.
6

Ta hand om dig själv. Se till att du får tillräckligt med sömn och äta en balanserad och hälsosam kost. Om du är stressad eller orolig, spendera tid att göra något positivt du njuta, såsom träning, spela ett instrument, lyssna på musik eller arbeta på ett hantverk projekt.