Hur man handskas med Teenage restless leg syndrome

Tonåringar som vaknar upp mitt i natten med smärta i benet eller okontrollerbar rörelse kan lida av restless leg syndrome . Villkoret är svårt att diagnostisera eftersom det kan förbises som orsaken till natten vaknar tills det blir allvarligt . Instruktioner
1

Ta din son eller dotter till en läkare när man presenterar symptom . En familj läkare kan föreslå att gå till en sömn klinik eller barnneurolog .
2

Marknadsför dricka 8 till 10 glas vatten om dagen eller andra vätskor för att återfukta kroppen . Begränsa mängden koffein barnet dricker under dagen .
3

Massage din tonåring ben dagligen . Läkaren kan be dem att se en sjukgymnast . Benövningar kan också tilldelas . Var noga med din tonåring följer igenom med övningen .
4

en normal sänggåendet rutin . Håll middagssovande till ett minimum så att din tonåring är trött nog att sova de 9 till 10 timmar han behöver varje natt .
5

Föreslå ett varmt bad innan sängen för att lindra trötta muskler . Stretching ben på morgonen kan hjälpa till att lindra symtomen .