Diskutera en medicinsk plan som är anpassad till ditt tillstånd. Din läkare kommer att hjälpa dig att hitta den mest effektiva behandling att tillgå. Han ska också förse dig med remisser till smärta specialister.
2
Boka tid med en smärtlindring läkare. Han kommer att diskutera sympatiska nerv block med dig. Dessa nervblockader kan hjälpa till att störa smärtsignaler som skickas till den drabbade extremiteten.
3
Lär dig en ny hobby. R.S.D. är en brutal sjukdom och du måste hitta sätt att ventilera dina känslor. Tills det går i remission, kan du lida svårt. Den olidliga smärtan kommer att påverka din livskvalitet. Försök att hitta ett sätt att övervinna dessa svåra stunder. Vissa patienter måla, rita, sy, eller gör pussel. Målet är att distrahera dig från den smärta som du känner.
4
Hitta en online RS D. kompis. Skapa en vänskap med någon annan som har diagnostiserats med RSD Gör ett löfte till varandra att ni kommer att försöka vara där för stöd när smärtan blir svår. En online vänskap är en stor sak att ha när man inte kan sova på grund av smärtan. R.S.D. skapar många sömnlösa nätter. Hitta någon som du är bekväm med.
5
Registrera dig för en sjukgymnastik program. Din terapeut kommer att ge dig övningar som kan förebygga stelhet. Du bör använda din R.S.D. lem så mycket som möjligt. Håll engagerad i ditt träningsprogram. Schemalägg tid att göra dina övningar. Detta kommer att säkerställa att din lem förblir så flexibel och mobil som möjligt.
6
Försök att använda den drabbade extremiteten så mycket som möjligt. Vår instinkt när vi har ont är att inte använda den drabbade kroppsdelen. Detta begrepp kan vara skadligt när det gäller denna sjukdom. Om du inte använder R.S.D. påverkas lem, blir smärtan värre. Det kan skapa stelhet så svår, att det kan leda till att slösa bort av muskler och vävnader. Lederna kan också visa tecken på osteoporos.
7
Följ din medicinering schema. Missa inte några doser av din läkemedel. Om dina mediciner inte fungerar för dig, diskutera det med din läkare. Det finns många orala läkemedel som är till hjälp när man arbetar med neuropatisk smärta. Diskutera narkotika med din läkare. Vissa patienter är rädda för att ta narkotika av rädsla för missbruk. Använda narkotika har alltid varit kontroversiellt eftersom det fungerar på vissa patienter men inte i andra. Vet att missbruksproblem är osannolikt när läkemedlet tas enligt ordination.
Upphovsrätt © Liv och hälsa