Hur man handskas med effekterna av låg Natrium

Precis som att ha för mycket natrium i ditt system kan vara skadligt för din hälsa, inte ha tillräckligt kan också orsaka problem för din kropp. Hyponatremi, termen för en elektrolyt obalans som orsakas av låg natrium i blodet, effekter blodtryck och nerverna sätt och muskler fungerar. Följ stegen för att lära sig att handskas med effekterna av låg natrium. Instruktioner
1

Look för symtom på lågt natrium eller hypoatremia. Förvirring, yrsel, muskelryckningar, trötthet och illamående kan alla förekomma, men ofta du kan känna några symptom alls.
2

Besök en läkare för att kontrollera natrium i blodet. Du kommer att behöva ta ett blodprov och en kort undersökning för att kontrollera din puls, blodflödet och övergripande känsla. Få checkat upp årligen för att hitta problem innan du har symptom. Addera 3

Undvik koffein och alkohol, vilket kan ta natrium ur ditt system. Övervaka ditt vattenintag enligt läkarens förslag. Tillsätt salt och natrium produkter i din kost långsamt att höja blodtrycket till en normal nivå.
4

drycker Drink elektrolyt när du tränar för att ersätta den viktiga natrium och andra elektrolyter ditt blod måste flyta ordentligt. Fortsätt att träna måttligt så länge som din läkare ger.
5

Fortsätt besöka din läkare regelbundet och konsultera en dietist för att justera natrium nivå genom kosten. Natrium är lätt regleras genom en riktig kost och träningsprogram.