Hur man handskas med en deprimerad flickvän

Depression kan innebära påfrestningar på den starkaste av relationer. Varje år cirka 19 miljoner människor i USA lider av depression, enligt National Alliance på psykisk sjukdom. Depression drabbar hur en person interagerar med andra. Det kan orsaka henne att dra tillbaka eller verkar ointresserad av livet. Om du är i ett förhållande med en kvinna som lider av depression, kan det vara frustrerande, förvirrande och känslomässigt dränerande. Med lämpliga åtgärder kan hjälpa dig att hantera denna svåra situation. Instruktioner
1

Läs om depression. Att förstå denna allvarliga sjukdom kommer att hjälpa dig att förstå symtom som annars kan vara förvirrande. Depression kan orsaka känslor av irritation, hopplöshet, skuld, utmattning och förlust av intresse för verksamheten --- ens sexuella aktiviteter. Det kan också orsaka en person att ha svårt med koncentration, minne och beslut. Dessutom kan depression vara källan till en variation av värk och smärta. Förstå att detta är symptom på sjukdomen kommer att hjälpa dig att inse att varken du eller din flickvän är att skylla.
2

Vara stödjande. Nästan 70 procent av människor som lider av depression helt återhämta sig från dessa symptom med rätt behandling, enligt Mental Health Amerika. Tyvärr, söker de flesta människor inte behandlingen på grund av missuppfattningar och stigma. Det finns många behandlingsalternativ inklusive terapi, medicinering eller en kombination av båda. Stödgrupper kan också hjälpa till med återhämtningen. Genom att vara positiv om behandling, kan du uppmuntra din flickvän för att få den hjälp hon behöver. Addera 3

hand om dig själv. Depression i en relation kan bli allt tidskrävande. Att ha roligt hobbies och utomstående intressen hjälper dig att behålla en känsla av balans och hålla din egen glädje. Dessutom kommer med vänskap utanför din relation hjälpa dig att hantera. Du kan dra nytta av att söka individuell rådgivning för att hjälpa dig hantera de svårigheter i en älskades depression.
4

Inse begränsningar. Både du och din flickvän har begränsningar. Även om du kan vara ivriga att hjälpa, kan du inte lösa detta på egen hand, inte heller kan du tvinga din flickvän att acceptera behandlingen. Återställning från depression tar tid. Även när behandlingen har påbörjats, kan din flickvän lider av kvarstående symtom eller kan ha en återkomst av symtom över tid. Erkänna dessa mänskliga begränsningar kan hjälpa dig veta vad som väntar och ha tålamod.