känna empati för din sjuka make. Minns hur det känns när man är sjuk. Du har ingen energi och vill bara vara omhuldas. Din man förtjänar det också.
2
Titta igenom din medicin skåp, kylskåp och köksskåp. Notera vilka mediciner och mat du har som är lämpligt för en sjuk person. Gör en lista med saker som ingredienser kycklingsoppa, kex, hosta och förkylning medicin och smärtstillande. Addera 3
Håll vätskor till hands. Ge honom ett glas vatten varannan timme. Gör örtte en eller två gånger om dagen. En sportdryck med elektrolyter är lämpligt när han mår bättre och behöver en energikick för att se honom genom till återhämtning.
4
Laga mat som går lätt på magen och ge näring för sjuka. Kycklingsoppa med grönsaker och matzoh bollar kallas inte "judisk penicillin" för ingenting. De kokta grönsaker är lättsmält och sina vitaminer och mineraler kvar i soppan. Kyckling är en stor källa till protein.
5
Lämna sladdlösa vid hans säng. När han mår bättre, uppmuntra honom att nå ut till de vänner han aldrig har tid att prata med.
6
Kontrollera att TV: n är på hans fötter och placera fjärrkontrollen där han kan lätt nå det . Köp tidningar om ämnen han älskar som bilar och sport, men undvika att ge honom pappret, även om han frågar. Det är inte lätt att återhämta sig när du läser om världens elände.
7
Få barnen delaktiga. Få dem att se efter din sjuka man medan du går bredvid för en kopp kaffe och ett föredrag. Det är det enda sättet att hålla ditt förnuft.
Upphovsrätt © Liv och hälsa