Acceptera diagnosen. Du kan inte springa och gömma sig för ADHD. Låtsas att det inte finns eller att ditt barn är precis som alla de andra barnen är till skada för den relation du har med honom eller henne. Förnekelse kommer endast att medföra ökade påfrestningar som du och ditt barn kan göra utan.
2
Acceptera ditt barn. Barn med ADHD kan inte klandras för deras tillstånd. Omfamna ditt barn utan anledning annat än att hon är ditt barn kommer att lära villkorslös kärlek, lätta en falsk börda hon kan bära på grund av sin sjukdom. Att vara säker på din kärlek kommer att bygga självförtroende hos ditt barn också.
3
Fokusera på det positiva. Tyvärr är det alltför lätt att fastna i de negativa aspekterna av ditt barns diagnos. Glömt läxor och stökigt rum kan samla mer uppmärksamhet än barnets gåvor. Barn med ADHD tenderar att vara mycket kreativa. Uppmuntra musik eller konst lektioner som ett utlopp för sin energi och talang. Detta kommer att gå en lång väg mot ökad självkänsla.
4
Ta en paus. Uppfostra ett barn med ADHD är som att skjuta på ett rörligt mål med en ärta skytten. Det är helt enkelt inte lätt och kan vara utmattande. Kom ihåg att det är okej att behöva komma bort till lugnare hörn av din värld då och då. Ta hjälp av en betrodd vän eller släkting som har tålamod att kärleksfullt titta på ditt barn medan du komma undan för ett par timmar.
5
Få rådgivning. En familj psykolog kan hjälpa dig och ditt barn lära sig att hantera ADHD tillsammans som ett team. Rådgivaren kan ha inte bara praktiska råd, men konkreta steg du och ditt barn kan ta tillsammans för att skapa ett lugnare hem och närmare relation.
6
Gå med i en stödgrupp. Du är inte ensam. Det finns föräldrar i din alldeles samhälle står inför samma strider och kamper. Att ha en grupp som sympatisk utan dom kan lindra en falsk skuldbördan du kan bära.
Upphovsrätt © Liv och hälsa