Hur man handskas med fibromyalgi

Upplevelsen med fibromyalgi kan vara mycket smärtsamt, även att skriva om. Många människor har lärt sig att acceptera det och gå vidare med saker och ting. Nyckeln är acceptans. När en person lider av så svår smärta och försvagande eftersom det har hävdats att vara, måste det finnas någon form av lättnad. Kanske är det därför fibromyalgi har anklagats för att associeras med det gamla talesättet att "sinnet sjukdom." Det är inte, men bara någon som har det kan vara kvalificerad att säga säkert. Det har även satts i samband med sexuella övergrepp mot barn, vilket är intressant, eftersom de bara kan spekulera i att det i vissa fall skulle kunna vara sant. Det är verkligen en sjukdom som är selektiv och personlig. Läs vidare för att lära sig hur man handskas med fibromyalgi. Instruktioner
1

Acceptera villkor. Om du inte accepterar att du har någon typ av sjukdom, kan det vara mer farligt för din hälsa.
2

Utbilda dig själv om dess orsaker och påverkar. Försök att återuppleva dina livserfarenheter att dechiffrera vad som gick fel och when.This hjälper till att minimera egen skuld genom att hjälpa dig släppa taget. Fibromyalgi kan orsakas av en annan sjukdom, såsom systemisk lupus erythematosus. Vissa människor upplever ett bakslag med Lupus efter ett barns födelse. Direkt efter denna episod, smärtsamma knölar börjar verkligen försvagar en människas liv.
3

Tänk medicinering. Var inte rädd för att ta mediciner för fibromyalgi. De hjälper genom att hjälpa dig att hantera, och de gör lindra en del av smärtan. Detta kan betyda att få några av de mer krävande sysslor gjort, dagligen.
4

En person med fibromyalgi behöver utöva så mycket de kan. Detta kan vara den mest utmanande steget, eftersom med någon smärta någonstans, har en person som lider med smärta tendensen att vilja sitta och uthärda det lugnt, med så lite störningar som möjligt. De bör vara medvetna om att när de har varit ute på en promenad eller i en pool, kan utöva vara mycket hjälpsamma och att de kommer tillbaka trött ja! men också uppdateras.
5

Koppla av i en kropp med varmt vatten, dagligen. Detta hjälper eftersom det varma vattnet slappnar dig. När en kropp lider av denna sjukdom är det svårt att säga om den avkoppling som är känt är att musklerna faktiskt avslappnad eller om det beror på att en person vet att kroppen har en tendens att slappna av i det varma vattnet. Och i det avseendet enbart, skulle det vara psychosomatically lutar.