Utbilda dig själv så mycket som möjligt när du har en nära anhörig diagnostiseras med en stämning sjukdom. Lär dig vad som utlöser symtomen. Ta reda på vilka tecken att leta efter. I bipolära sjukdomar, kan den personen vara extremt upphetsad och lycklig en minut och dopp i depression nästa, beroende på hur allvarligt hans tillstånd.
2
Diffus en instabil situation i syfte att ta itu med affektiva störningar . En bipolär person på en hög blir euforisk och ofta högljudda. Försök att tämja situationen genom att vrida ner volymen på teven och återstående lugna dig. Begränsa samtal till bara ett par minuter och undvika kontroversiella ämnen.
3
Avstånd dig själv och dina barn från en bipolär mani episod. Ta med barnen ut till parken eller gå få en hamburgare. Försök att hålla liv så normalt som möjligt för dina barn. Handskas med affektiva störningar genom att minnas att inte ge efter för patientens krav. Du måste motstå att låta honom eller henne att mobba dig.
4
avgöra om personen bara har en dålig dag eller om detta är en episod. Ibland är det svårt att säga om den bipolära patienten är i mani eller bara väldigt glad. Å andra sidan, kan det vara svårt att avgöra om en deprimerad person att bara ha en "blå" dag eller om sann depression sätter i. Var beredd med läkarens telefonnummer och mediciner, i tillämpliga fall, så att du kan avvärja extrema episoder.
5
väljer att ta hand om dig själv också. Att handskas med en älskad affektiva störningar kan vara mentalt, känslomässigt och fysiskt dränering. Ta tid för dig själv och de saker som hjälper dig att slappna av. Acceptera situationen för vad den är, inte skylla dig själv och kom ihåg att ta en dag i taget.
Upphovsrätt © Liv och hälsa