Uppsök vård som du känner dig bekväm med. När du först reda på att du har cancer, är det troligt att du kommer att höra av din husläkare eller en specialist. Det är typiskt hur den initiala diagnosen går. Det är dock viktigt att förstå att du inte på något sätt skyldig att bo med någon särskild läkare för behandling. Istället, ta saken i egna händer och väljer din läkare. Hitta en läkare som du känner dig bekväm med och som du tror kommer att bli en bra läkare för dig. Detta steg är viktigt i förhållande till hur man handskas med att ha hjärncancer för om du känner att du har bra sjukvård och du har förtroende för din läkare, är det troligt att du kommer att ha en positiv syn på behandling och framtiden.
Sida 2
Förbered dig genom att lära om behandlingsalternativ. Kemoterapi, strålning och i vissa fall, kirurgi, är de behandlingar som är tillgängliga när du har hjärncancer. Vad är bäst för dig beror på hur länge du har haft cancer i hjärnan och i vilken utsträckning cancern har fortskridit. Fråga din läkare om olika former av behandling och vad de potentiella biverkningarna är. Använda Internet, kan bloggar och andra stödjande webbplatser som pekar ut olika behandlingar och biverkningar hjälpa enormt. Detta steg kan vara mycket skrämmande eftersom du reda på vad som är nödvändigt för att behandla din hjärncancer. Men du förbereder också själv för vad framtiden har, och detta gör att du känner mer förberedd när du börjar behandlingen.
3
Express dina rädslor, tvivel och oro genom journalföring. Journalföring är känt för att vara ett bra sätt att uttrycka alla dina känslor och släppa dem på papper. När du arbetar med hjärncancer, är du benägen att uppleva intensiva känslor och rädsla. Avsätt minst 30 minuter varje dag till tidskriften om vad som händer i ditt liv och vad du känner. Vissa dagar kan vara mer intensiv än andra och orden kan komma lätt. Om du upplever skrivkramp, krafsa ner några ord som beskriver hur du känner dig och använda dessa ord som en språngbräda för att börja skriva om vad du upplever
4
Lean på din familj och vänner. Många individer vill dölja och vara ensamma när de har att göra med en traumatisk situation som hjärncancer. Dock kommer secluding dig från familj och vänner bara intensifiera dina känslor av rädsla, stress och ensamhet. Istället luta på din familj och vänner så mycket du kan. Stäng inte ner hjälp eller stöd från någon person som är villig att ge det. Inte bara kommer det få dig att känna som om du har ett stödsystem, men det kommer också att resultera i blomstrande personliga relationer lämnar dig känslan nöjd och älskad.
5
Ta en dag i taget. När du arbetar med en stressande situation som klara hjärncancer är det viktigt att undvika överväldigande själv. Du kan göra detta genom att göra ett åtagande om att ta saker en dag i taget. Gör i fokus för dina dagar vara att göra saker du alltid velat göra och besöka med familj och vänner. Även små prestationer varje dag ska lämna dig känslan mer nöjd och optimistisk om din framtid. Lycka till!
Upphovsrätt © Liv och hälsa