Hur man handskas med posttraumatiskt stressyndrom

posttraumatiskt stressyndrom, eller PTSD, definieras av både en händelse och en persons reaktion på en händelse. Det inträffar när en person upplever eller hotas med en traumatisk händelse. De symtom som upplevs med PTSD, utlöst av tillbakablickar, är precis som svaret under trauma. Instruktioner
1

tala med en läkare. Han kan komma igång på vägen till återhämtning. Han kanske vill göra tester för att säkerställa att det inte finns några underliggande medicinska tillstånd som orsakar problemen. Han kan också vara till hjälp med att hitta bra specialitet läkare att behandla PTSD.
2

Hitta en legitimerad terapeut eller psykolog. Det finns många som är specialiserade på behandling av posttraumatiskt stressyndrom. Dessa yrkesgrupper kan lära coping mekanismer för att hantera de känslor från händelsen, och hjälpa patienten att förstå sina egna känslor.
3

Se en psykiater. En psykiater kan förskriva läkemedel krävs vanligtvis vid behandling PTSD. Dessa läkemedel inkluderar ångestdämpande mediciner för stress och antidepressiva, bland andra.
4

Ta alla läkemedel som förskrivs. Avveckling mediciner är alltid farligt utan läkare godkännande. Om det finns några frågor om medicin eller behandling, boka tid hos den förskrivande läkaren att ta itu med dem.
5

Föra en dagbok. Detta kan vara till hjälp för att få känslor. Att skriva är en övergång för många människor. Allt från dagboksanteckningar, till dikter eller ens ritningar i en tidskrift bidra till att minska stress.
6

Gå med i en stödgrupp för Posttraumatiskt drabbade stressyndrom. Att prata om problem med en grupp människor som upplever liknande situationer är användbart. Råd och uppmuntran utbyts och en legitimerad terapeut eller psykolog övervakar gruppen.