Hur man handskas med prostatacancer

När man arbetar med prostatacancer är det viktigt att ta hand om inte bara din fysiska hälsa, men din emotionella hälsa också. Det är inte ovanligt att män som arbetar med prostatacancer att känna sig deprimerad, rädd och hjälplös. Men det finns åtgärder du kan vidta för att hjälpa dig att hantera prostatacancer och de negativa känslor man kan känna. Instruktioner
1

Hitta sätt att ventilera dina känslor. Du kan gå igenom en rad känslor som ilska, skuld och frustration. Överväga att skriva ner dina tankar i en dagbok. Vissa människor drar nytta av stödgrupper eller överväga att tala med en kurator.
2

Prata öppet med din make eller betydande andra om sexuella problem som kan förekomma. Efter att ha talat med din läkare och få korrekt medicinsk information tala öppet med din make om begränsningar och sätt att hantera dem och upprätthålla intimitet. Tänk på att inte alla kommer att ha en förlust av sexuell funktion med prostatacancer.
3

Vänd dig till din tro. Att tro på något andligt ofta hjälper människor att hantera en svår situation. Det får inte göra problem förknippade med att ha prostatacancer försvinna men det kan hjälpa dig att ta itu med dem. Överväg att avsätta lite tid varje dag för att be, prata med en präst medlem eller medla.
4

Håll delta i saker som du tycker om. Håll dig aktiv. Fortsätt att fungera om din hälsa tillåter. Se vänner, motion och resor. Fortsätt att leva ditt liv. Var medveten om att du måste lyssna på din kropp och inte förfallna det.
5

Stick ihop. En allvarligt medicinskt tillstånd kan anstränga alla äktenskap eller förhållande. Fortsätt att tillbringa tid med din make eller betydande andra. Prata om dina känslor. Seek par rådgivning om det behövs.
6

Be om utrymme när du behöver det. Familj och vänner kanske vill låta dig veta att de finns där för dig. Men det är normalt att behöva tid ensam för att sortera dina känslor och tankar. Berätta familjemedlemmar när du behöver tid ensam.