Försök att ignorera rykten . Det kan vara svårt att ignorera ett rykte , men det tar en starkare person att gå bort och inte erkänna att du hört ryktet eller har synpunkter på ryktet .
2
Diskutera ryktet med personen sprider ryktet om du inte kan ignorera det eller om ryktet är falskt . Be personen att sluta sprida ryktet .
3
behålla lugnet och låta ryktet ha sin gång . Rykten har inte ett långt liv och försvinner snabbt .
4
Undvik människor som gillar att skvallra och sprida rykten . Berätta för dem att du inte är intresserad av någon skvaller eller rykten om att de måste prata om och sedan byta ämne till något annat du hellre vill prata om .
5
vara mogna . Om du hör ett rykte , stoppa den i dess spår . Låt det gå in genom ena örat och ut genom det andra örat . Säg inte en annan person om ryktet . Du bör konfrontera personen ryktet handlar om och låt dem veta om det och sedan erbjuda sig att hjälpa dem att övervinna den . Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa