Hur man handskas med tidig förlossning

Den första etappen av arbetskraft börjar med tidig förlossning och slutar med aktiv arbetsmarknadspolitik. Under början av förlossningen sammandragningar senaste från 30 till 45 sekunder och är ungefär 20 minuters mellanrum. Livmoderhalsen kan vara tunn och mjukas upp under tidig arbetskraft och bör vidgas till 4 cm. Under denna period av tidiga arbete, kan du känna sammandragningar som mensvärk, spänning med tanken att ditt barn har äntligen kommit. Du kan också uppleva ryggont och mild diarré. Instruktioner
1

Andas och slappna av. Arbetsmarknaden har börjat, men du har fortfarande lång väg att gå. Labor kan pågå från 6 timmar till 24 timmar. Få inte panik. Packa din väska, få allt klart innan du går till sjukhuset.
2 p Om tidig förlossning sker på natten, försök att gå tillbaka att sova och vila så mycket du kan. Om tidig förlossning sker på dagtid, fortsätter dina normala aktiviteter så länge som möjligt.
3

promenad runt kvarteret om du kan. Promenader hjälper förkortar arbetsprocessen och ökar effekten av arbetskraft sammandragningar.
4 p Om du har ont i ryggen, prova bäckenets lutning. Gör bäcken gunga under en kontraktion. På alla fyra, vagga bäckenet i sidled eller i cirkeln. Detta kommer att hjälpa till att lätta på ryggsmärtor och vägleda barnet till livmoderhalsen med huvudet först.
5

Ät mat som är lättsmält, som yoghurt eller Jell-O. Drick vatten, juice eller örtte.
6

Be din partner att tajma värkarna och skriv ner längden på värkarna. Var beredd att ringa din läkare enligt anvisningar.