Hur man handskas med torr hals

En torr hals kan orsakas av många saker. Uppkomsten av en sinus-infektion, kan uttorkning och även sura uppstötningar irritera vävnaderna i halsen och orsaka överdriven torrhet i halsen och munnen. Om du upplever detta symtom ska du undvika områden tunga i tobaksrök och drick mycket vatten. Om din torra strupe kvarstår, är det en god idé att konsultera en läkare. Saker du behöver Flighter Salt
Vatten
luftfuktare
sugtabletter
Visa fler instruktioner
en lott

dricka vatten. En torr mun och svalg är oftast tecken på uttorkning och kan underlättats avsevärt genom att dricka 8 till 10 glas vatten varje dag.
2

gurgla med saltvatten. Om halsen är svullet eller rött från irritation, prova att blanda varmt vatten med några teskedar salt och gurgla för fem minuter. Gurgla flera gånger i rad upp till sex gånger dagligen.
3

Prova en luftfuktare. Om din hals torkar när du sover eller i ditt hem, lägga till en luftfuktare i varje rum i huset. Detta kommer att hålla luften du andas något fuktig och lätt irriterade vävnader.
4

Suck på halstabletter. Over-the-counter sugtabletter innehåller ofta lokalbedövning för att bedöva irriterad hals vävnader. Sugande sugtabletter triggar också din saliv körtlar, som kan hjälpa överdriven torrhet.
5

Andas genom näsan medan du sover. Om du ofta vaknar upp med en torr hals, försök att andas genom näsan. Om din näsa är fyllda upp, placera huvudet över en kastrull med ångande vatten (helst med pepparmynta te) omfattas av en fuktig handduk. Detta kommer att bidra till att bryta upp slem och öppna luftvägarna.