Hur man hanterar en Midlife Crisis

En medelålderskris är en mental situation som uppstår när en man i 40-årsåldern eller 50-talet utvecklar en panikartad känsla över hans nuvarande livssituation. Han kan komma in i en djup depression under en medelålderskris eller börja göra impulsiva och extravaganta inköp, som en sportbil. Här är några sätt att hantera en medelålderskris om det händer dig. Instruktioner
1

prata med din partner eller en opartisk part om dina känslor. Genom att ge röst åt de känslor som du upplever, kommer du att må bättre om din situation. En make eller en vän kan hjälpa dig att arbeta igenom denna svåra tid i ditt liv.
2

Get behandlade för eventuella sexuella problem som du upplever under en medelålderskris. Erektil dysfunktion är en vanlig företeelse under medelåldern. Tala med din läkare om en Viagara recept eller kön terapi.
3

Prioritera saker i ditt liv. Många gånger en medelålderskris har väckts på grund av att man blir överväldigad av sina skyldigheter. Eliminera onödiga skyldigheter och i stället fokusera på de få saker i ditt liv som förtjänar din odelade uppmärksamhet.
4

Köp önskade objekt på en mindre skala. Om du verkligen vill ha ett objekt för att du känner att du har gått miste om något i ditt liv, göra ett köp, men håll det rimligt. Till exempel, istället för att sprita ut pengar för en båt, titta på hur mycket det skulle kosta att köpa en mindre båt.
5

fokusera på de bra sakerna i ditt liv. Istället för att bli besatt av vad du inte har, titta på din fru, hus, barn och vänner med ny uppskattning.