Hur man hanterar en Stroke

Ungefär 6.500.000 stroke lever i dag, enligt American Heart Association. Stroke överlevande upplever ett brett spektrum av komplikationer efter en stroke. Dessa komplikationer kan vara allt från problem med att svälja till förlamning. Hantering av en stroke kan innebära betydande utmaningar, men du kan vidta åtgärder för att bättre klara av dem. Instruktioner
1

Börja att rehabilitera sig själv. Som en stroke överlevande, måste du lära om många av de färdigheter du hade innan din stroke. Dessutom kan vissa färdigheter inte inlärda och du måste i stället lära sig att anpassa sig. Enligt American Stroke Association, bör rehabilitering påbörjas så snart som din läkare bedömer att du medicinskt stabil. Beroende på effekterna av stroke, kan rehabilitering ges i ett akut vård på sjukhus, långsiktig vård anläggning, eller i hemmet genom ett hem hälsa byrå eller en öppenvårdsmottagning. Hitta ett stöd
2

grupp. Rehabiliteringsprocessen kan vara fysiskt och känslomässigt dränerande. Delta i en stödgrupp kan hjälpa till att lindra en del av denna börda. Stödgrupper kan ge tips och strategier för att hantera en stoke. Dessutom, stödgrupper erbjuder en plats där stroke kan umgås och träffa nya vänner. Du kan hitta en stroke stödgrupp nära dig genom att följa stroke stöd länken nedan. Om du inte är bekväm att gå med i en stödgrupp, men ändå vill ha några av fördelarna med att gå en stroke stödgrupp, såsom nyttig information och ett lyssnande öra, överväga att ringa Stroke Family Warmline. Den Stroke Family Warmline drivs av stroke och experter på området, och det är öppet för stroke och deras familjemedlemmar. Du kan kontakta dem via länken nedan.
3

Remain mentalt passform. För att maximera dina rehabiliteringsinsatser, är det viktigt att vara mentalt passform. Detta innefattar att vara utvilad och bibehålla hög självkänsla. Den amerikanska Stroke Association rekommenderar flera sätt att hålla din självkänsla högt du rehabilitera. Dessa inkluderar att hålla en journal, tar tid varje dag för att göra något bara för att du tycker om det, och visualisera dina mål.
4

Upptäck din ekonomiska möjligheter. Rehabilitering kan vara dyrt. Vissa universitet erbjuder rehabiliterande tjänster som administreras av doktorander vid fria eller reducerade skattesatser. Dessutom är vissa federala program, såsom social trygghet invaliditetsförsäkring, ge ekonomiska fördelar till kvalificerade individer. För en lista med ytterligare finansiella resurser, se länk nedan.