lära sig att ta din egen temperatur. Använda en muntlig termometer, placera sensorn under tungan för en bra två minuter eller mer. Var noga med att inte äta eller dricka något under de 15 minuter innan du tar din temperatur. Om din temperatur är högre än 99 grader F eller 37 grader C, är du i feber zonen.
2
Bestäm hur länge du har haft din feber. En kronisk feber är ett som varar längre än ett par dagar eller återkommer vid regelbundna eller oregelbundna mellanrum under loppet av veckor, månader eller år. Om så är fallet, kan du ha en kronisk feber. Detta innebär att din autoimmuna systemet antingen kämpar något av, eller den kämpar i onödan med sig på grund av en autoimmun sjukdom. I båda fallen, se en läkare.
3
Bedöma åtföljande symtom, om något. Har du en ihållande hosta, huvudvärk, infektion, buksmärtor eller kroppslig ömhet? Ofta en kronisk feber kommer att åtföljas av en del av dessa symtom, men inte nödvändigtvis. En kronisk feber kan existera av sig själv.
4
Utvärdera dina senaste aktiviteter. Till exempel, har du besökt ett främmande land? Hade intim kontakt med en annan person eller drack från samma glas? Dessa aktiviteter kan öka chanserna att fånga ett virus vars symtom är feber. Detta kan hjälpa dig att slipa på om din feber är kronisk eller resultatet av upprepad exponering för nya stimuli.
5
Bedöm din sjukdomshistoria. Om du nyligen har haft en dust med lunginflammation, till exempel, finns det en chans att en återkommande, kronisk feber efter tillfrisknande. Om du har en störning av det autoimmuna systemet, du är mer benägna att uppleva kronisk feber.
Upphovsrätt © Liv och hälsa