Hur man har en frisk prostata

Prostatakörteln ligger i män strax under urinblåsan, lägger en vätska spermier innan utlösning. Men när ohälsosamt det kan orsaka svårigheter att urinering och ejakulation, bland andra problem. De vanligaste typerna av prostata avvikelser inkluderar utvidgningen, infektion och cancer, men med några förebyggande åtgärder du kan öka dina chanser till en frisk prostata för livet. Instruktioner
1

Börja ta Saw Palmetto nu, innan prostatabesvär upptäcks. Saw Palmetto först användes av indianerna i sydöstra USA för att behandla och förebygga prostata problem, och kan bidra till att minska en förstorad prostata, balans hormoner som kan leda till bildandet av cancer och stöd i urinvägsproblem. De flesta läkare rekommenderar 160 mg per dag.
2

Tala med din läkare eller sjukvårdspersonal om att ta DHEA kosttillskott för prostata hälsa. Medan många studier fortfarande behöver göras, har experiment med laboratorieråttor visat att DHEA inte bara hjälper till att förhindra uppkomsten av prostatacancer, kan det stoppa jämn progression. Oavsett om du arbetar för att underhålla, bota eller förhindra återkomst av prostatacancer, kan DHEA hjälpa.
3

ta 2 till 3 g fiskolja dagligen för att förebygga prostata problem. Inte bara är fiskolja är en av de bästa sakerna du kan göra för att främja hjärt-och kärlhälsa, har det också visat sig förebygga och motverka prostatacancer hos människa. Inkludera mer antioxidanter i din dagliga kost
4

. Antioxidanter är lätt tillgängliga i färsk frukt och grönsaker och hjälper till att skydda kroppen från fria radikaler, som kan orsaka cancer. Se till att du begränsar förpackade och förädlade livsmedel, stekt mat och animaliskt fett och öka ditt intag av ekologiska råvaror för att minska ditt intag av cancerframkallande fria radikaler.