Identifiera orsaken till att du söker tjänster från en psykisk hälsa leverantör eftersom detta kommer att hjälpa dig att identifiera utövare med rätt uppsättning färdigheter. Är ditt barn har akademiska eller beteendemässiga problem hemma eller i skolan? Är du och din partner har svårt att kommunicera eller att lösa problem? Finns det en fråga om missbruk? Är du deprimerad eller funderar på självmord? Var och en av dessa problemområden uppsättningar är områden av psykisk hälsa specialisering.
2
Prata med din primärvården läkare och be om en rekommendation om psykisk hälsa leverantörer. Andra människor i ditt liv som kanske vet lämplig psykiatrisk leverantörer inkluderar din pastor, branschorganisationer och tjänster remiss i samband med utbildning universitet. Mayo Clinic föreslår också, "Sök ideella, offentliga eller psykiska webbplatser organisation som tillhandahåller listor över leverantörer i ditt område." Om du är bekväm att dela ditt behov av att hitta en psykisk hälsa leverantör, rekommendationer från vänner är värdefulla.
3
Kontrollera din försäkring för att identifiera psykiska vårdpersonal som finns inom ditt nätverk av godkända tjänsteleverantörer . Förstå vilka tjänster din försäkring täcker och hur länge denna period av täckning varar. Fråga din mänskliga resurser administratören om företaget har en Employee Assistance Program (EAP) program
4
Förbered en lista över kandidat terapeuter eller psykisk vårdgivare baserade på speciella färdigheter, försäkringsskydd och plats. - -nära hemmet eller kontoret.
5
Schemalägg en screening utnämningen. Många psykiska leverantörer förväntar sig och vill träffa dig --- ofta utan kostnad --- att se om de kan hjälpa dig och för dig att se till att detta är en person som du är bekväm med att prata med och som du kan skapa ett förtroende relation.
6
Förbered en lista med frågor som hjälper dig att välja den bästa mentala hälsa leverantör för dig bland de potentiella kandidaterna. Ta reda på om deras licensieringen och certifiering. De timmar de är tillgängliga och deras arvoden. Fråga om de typer av problem och kunder som de är specialiserade på att se. Snacka om deras inställning till behandling. Om du behöver medicin, fråga om de kan förskriva eller om de arbetar nära med en läkare.
7
Reflektera över dina känslor om de inledande mötena med din mentala kandidater hälsa leverantör. Var du bekväm med att prata med dem? Gjorde de verkar förstå din situation? Kommer du att kunna träffa dem konsekvent sedan mentalvårdstjänster tillhandahålls vanligen över flera månader av veckomöten?
8
Gör ditt val.
Upphovsrätt © Liv och hälsa