Hur man hjälper barnen vänja sig det kalla och förbli frisk

Om du har barn, försöker du förmodligen att hålla dem inne när det är kallt eller blött ute. Du gör det för att du älskar dem och vill hålla dem friska, och du tror att för mycket exponering för kyla kan vara harmful.Parents i andra länder, till exempel Tyskland, rutinmässigt skicka sina barn ut för att spela på den kallaste - men inte våtast - dagar. De samla sina barn varmt och skicka dem utanför att arbeta bort sin energi och få lite solljus, oavsett hur svagt det än må vara. Saker du behöver
Kallt väder
energiska barn
varma jackor, vantar och mössor
Daglig väderprognos
Visa fler instruktioner
1

Watch din lokala väderprognos på en daglig basis. Var medveten om när ditt vädret börjar bli kallt och göra särskilt notera dessa dagar med stormiga - regn, vind eller snö - väder. Ha ditt barns jackor och andra kallt väder slitage redo för handling.
2

Prata med dina barn och låt dem veta att du kommer att klara vintervädret annorlunda i år. Diskutera med dem din idé om att låta dem spela ute på de kallare dagarna. Se till att de förstår att de inte kommer att spela utanför när det är stormigt - regnigt, snöigt och blåsigt. Se till att de vet att du vill hjälpa dem att bli mer kompetent att motstå sjukdom.
3

Stick med din nya plan, kalla dagar, har dina barn lägger sina jackor, vantar och mössor på och ha kul utanför. Uppmärksamma deras komfort nivå. Om de börjar klaga på att de är för kallt, sätta dem i. Successivt öka den tid de är utanför, vara aktiv och få luft i sina system.
4

När du känner dåligt väder flyttar in i ditt område, försöka få dina barn leka utomhus så mycket som möjligt. När vädret är dåligt, naturligtvis hålla dem inne tills regn, snö, is eller vind stopp. När det är säkert - inte isiga - du kan låta dem leka utomhus igen
5

När dina barn har kommit tillbaka in, ha varm choklad eller varm cider väntar på dem.. Du kommer att hjälpa dem att vänja sig vid inomhustemperatur igen.