Hur man hjälper en självmordsbenägen vän

Att hjälpa en vän med självmordstankar kan vara förvirrande och känslomässigt dränerande. Du måste ta hotet på allvar. Även om din vän är problemen inte kan tyckas tillräckligt allvarliga för att motivera självmord, är det psykiskt lidande de upplever mycket verklig. Lyckligtvis, om din kompis pratar med dig, vill någon del av dem hjälp. Instruktioner
1

Ring 911 om du talar i telefon med en vän som är helt inriktad på att begå självmord omedelbart. Om han säger att han kommer att döda sig själv, har du inget annat val än att ta honom på allvar.
2

Lyssna på vad din kompis tänker. Självmordsbenägna människor känner att de saknar den kärlek och stöd av andra, så visa att du är villig att lyssna är ett viktigt sätt att hjälpa. Anställ "aktivt lyssnande" tekniker, såsom att upprepa vad din vän har sagt när du svarar.
3

Försäkra din vän att hon har skäl att leva. Om hon hade helt gett upp hoppet, skulle hon inte diskutera hennes självmordsbenägenhet med dig. Fråga vad hindrade henne från att döda sig själv hittills, och uppmuntra henne att fokusera på dessa skäl.
4

Fråga din kompis hur han avser att begå självmord. Detta är ett bra sätt att mäta hur bestämd han är att följa igenom. Ju mer detaljerad och realistisk planen, desto mer bekymrad du borde vara.
5

Stanna med din vän. Om han är akut självmordsbenägen, kan han göra ett försök när ingen är fysiskt närvarande.
6

Ta bort föremål som knivar, rakhyvlar och giftiga ämnen från din väns hem eller lägenhet.
7

Hitta andra människor för att stödja din vän genom hennes tid av kris. Ju fler inblandade, desto effektivare återhämtningsprocessen. Kyrkliga grupper, familj och vårdpersonal är alla möjliga ställen att vända.
8

Insistera på att din kompis söka professionell hjälp. Om kostnaden är ett problem, många organisationer erbjuder gratis eller rabatterad rådgivning till de behövande. Starkt uppmuntra honom att få igång processen.