Hur man hälla vatten över heta stenar för att göra Steam

Fördelarna med att använda en ångbastu eller ett ångbad är väl dokumenterade och sträcker sig från avkopplande trötta och ömma muskler, förbättrad cirkulation och avgifta kroppen genom svettning. Värme stenar och hälla vatten på dem skapar ånga. Ändring av mängden använt vatten och temperaturen på de uppvärmda stenarna tillåter användaren att styra värmen och ångan i ångbastun, vilket gör varje session personlig för att passa användarens behov. Saker du behöver
Stones
Tång
Bucket
Slev
Visa fler instruktioner
Stones
1

Leta efter stenar som liknar i storlek. Välja stenar av liknande storlek och vikt kommer att säkerställa att de värmer jämnt och producera ånga ungefär samma tid. Det kommer att minska mängden tid återuppvärmning stenarna.
2

Inspektera stenarna för sprickor eller chips. Avvisa alla defekta stenar. Vid upphettning och kyldes snabbt, kan stenar med sprickor eller chips splittras, vilket kan leda till allvarliga skador.
3

Använd endast stenar som är helt torr och har inte varit utsatt för vatten i flera dagar . Värme stenar som har vatten orsakar inne i vattnet att expandera. Detta kan leda till att stenen att explodera, exponera dem i närheten till skada. Addera Heat
4

Bygg en eld för att värma stenarna. Välj ett område från byggnader och landskap.
5

Skapa en brand ring för att begränsa branden med hjälp av stora stenar placerade i en cirkel. Branden ringen ska vara på smuts, inte gräs eller betong.
6

Starta en eld och placera stenarna i elden för att värma upp. Låt stenarna ligga kvar i elden tills de är glödhet.
7

Använd spis tång eller tång grill för att flytta heta stenar från elden. Placera dem i en hög på den plats som skall fyllas med ånga.
Vatten
8

Fyll en stor hink med kallt vatten. Ju kallare vattnet, desto mer ånga produceras när hälls på upphettade stenar.
9

Använd en stor slev att överföra vatten från hinken till stenarna. Skänken ska inte bara hålla en bra mängd vatten, måste det också ha ett långt skaft för att undvika att bli bränd av värmen från stenarna.
10

Ringla vatten över stenarna sakta tills ånga visas . Öka mängden vatten hälls över stenarna för att göra den önskade mängden ånga.