Hur man hålla Glada under en ond Ekonomi

Livet kan verka svårt när alla de saker i världen verkar vara spiral nedåt. Höga bränslekostnader, stigande livsmedelspriser, gränsen till arbetslöshet och andra downfalls i livet kan ge oss en dim outlook om vår nuvarande situation. Genom att komma ihåg att vi har familj och vänner som bryr sig om oss, och tar tid att spendera stunder med dem i våra liv, kan det vara lätt att få igenom tuffa tider i vårt liv. Nedan finns några enkla steg som kan hjälpa dig försöka hålla glad även när de stunder inte verkar förbättras så snabbt som vi skulle vilja att de. Saker du behöver
Hope I love
familj
Vänner
Thankfulness
Visa fler instruktioner
1

Ta så mycket extra tid som du kan för att spendera den med din familj och dem du bryr dig om. Stäng av tv och stänga av datorerna. För mycket media i nyheterna och digitala distraktioner kan orsaka stress. Få ut brädspel, en kortlek, ta promenader eller cyklar rida tillsammans som en familj.
2

Plan mini semester och små få aways som inte kommer att kosta en hel del. Packa upp en picknickkorg och bege dig till närmaste park. Organisera en liten omgång baseball, volleyboll, hästskor, eller någon annan rolig utomhusaktivitet.
3

Organisera veckans middagar med dina nära vänner och familj. Har alla volontär för att få en sida skålen, och du kan laga huvudrätt. Detta kommer att hjälpa alla att spara lite pengar. Hyr en film som alla kommer att njuta och ha en trevlig kväll för att äta och vända dig någon annanstans för ett tag.
4

Prata med andra när du känner dig nere eller stressad. Prata med någon som har en objektiv uppfattning eller söka rådgivning vid behov. Låta loss hjälper dig att känna dig lite mer bättre om den nuvarande situationen att du kan vara i.
5

Ta tid att komma i kontakt med dig själv och ha en lugn stund. Slå på en avkopplande CD-och zon ut för ett tag att rensa ditt sinne. Sitt och njut av en favorit bok eller tidskrift med din favoritdryck. Tänk på att dra fördel av de utomhus när vädret är bekväm. Använd tystnaden i naturen för att komma bort från alla rush arbete, hem, och en hektisk stad eller ort. Om du bor mitt i staden, hitta en plats som är tyst och fjärrkontroll där du kan ta tid att tänka.
6

Var tacksam och glad över de bra sakerna i din situation. Kom ihåg att du har ett hem, en familj, mat och en plats att sova på natten. Det finns sannolikt andra som skadar värre än du är. Så länge du har ett tak över huvudet med mat, och är omgivna av dem som du älskar och bryr sig om, är livet fortfarande värt att leva.