Hur man hålla Sane Runt Manipulative människor och situationer

Det verkar som om vissa människor, oavsett omständigheterna, inte kan låta bli att manipulera. Alla har gjort det, men det finns en punkt där manipulation blir farligt och ohälsosamt. Beroende på källan, kan det vara svårt att hålla sig borta från dessa manipulativa människor och situationer, men med uthållighet är det möjligt att bo sane. Instruktioner
1

att stanna sane mitt i manipulativa människor och situationer kan vara mycket svårt, särskilt eftersom dessa människor tenderar att vara familj, vänner, älskare, barn och medarbetare. Identifiera dessa människor. Medvetenhet är nyckeln.
2

Ibland manipulation är mycket öppen eller uppenbara, såsom en medarbetare eller chef hotar dig med arbetslöshet eller mer arbete, eller en partner försöker göra du känner sig skyldig så han eller hon kan få ett önskat resultat. Däremot kan det ofta vara subtil manipulation, så mycket så att du kanske inte känner igen det. Detta kallas galen making. När du kan identifiera vad den andra personen gör för att försöka skapa kaos, kan du bli beredd att bekämpa den, vilket gör att du kan förbli frisk och lugn.
3

Var uppmärksam på din gränser som manipulatorer kommer att driva dem. Det är viktigt att ha förmåga att kommunicera tydliga gränser. En bra indikator på att gränserna har överskridits är om du känner dig arg eller skuld. Ofta när vi är manipulerade, känner vi maktlösa, så det är viktigt att hitta ett sätt att ta tillbaka makten. Det finns många sätt att hävda dig själv och definiera dina gränser till den andra personen. Hur man reagerar beror på vad du vill ha som slutresultat. Det kan vara nödvändigt för att konfrontera den manipulativa personen, skär kommunikation av helt, säger ingenting, lägga ner eller upprätthålla en gräns, eller prata med en kompis och känslor process. Ditt mål är att stanna frisk och inte reagera.
4

Manipulativa människor kommer i många former. En mycket viktig sak är att ha en stark känsla för den typ av människor du vill ha i ditt liv. Även om det inte gör känslan av att vara manipulerad känner någon mindre sårande, kommer tydligare du är om vad du vill och vad som är acceptabelt beteende gör det lättare att identifiera situationer där manipulation som händer. När du är medveten om dessa manipulativa situationer blir det lättare att veta något måste göras för att behålla förståndet.
5

Keep on lastbilstransporter. Det tar år att finslipa dessa färdigheter. Lär av de gånger det har hänt och ta del av vad du kan göra för att ändra.