Hur man hålla fötterna varma

hålla fötterna varma är inte bara ett kallt väder komfort oro, det är också viktigt för den fysiska hälsan, särskilt om du lider av cirkulationsproblem eller tillstånd, såsom hypotyreos, vilket gör att värma kroppen svårt . Eftersom en stor mängd värme lämnar kroppen genom fötterna, är det viktigt att hålla dem varma. Saker du behöver
Varma sockor
Cooling kräm, lotion eller gel (med mentol) katalog Långa byxor eller strumpor
Visa fler instruktioner
1

Keep dina fötter varma och torra i alla lägen. Så fort du lämnar din morgon bad eller dusch, torka fötterna med en handduk och halka på tjocka strumpor. Om dina fötter svettas under dagen, ändra dina strumpor för att hålla fötterna torra. Se till att dina fötter är täckta. Undvik sandaler, bära tofflor med strumpor och aldrig gå barfota.
2

Få dina fötter att flytta för att förbättra blodcirkulationen. Bara böja och avkopplande tårna, rotera anklarna eller ta en kort promenad kan öka blodflödet till dina fötter och ben, så att din naturliga kroppsliga funktioner att hålla fötterna varma.
3

Massage fötterna med en kylande kräm. Detta kan tyckas vara det sista du vill göra för kalla fötter, men det förbättrar cirkulationen. Varje lotion, kräm eller gel med mentol kommer att göra susen. Efter en 5 - till 10-minuters massage, sätta dina strumpor på och känna värmen krypa in i dina fötter
4

Täck benen samt fötterna, speciellt på kalla dagar.. Blod kan kylas betydligt när den färdas ner bara ben till fötterna, så genom att bära långbyxor eller strumpor på alla gånger, kan du kraftigt öka värmen i fötterna.