Använd tjocka ull strumpor istället för tunna strumpor bomull. Ull är en bättre isolator på grund av dess förmåga att binda luft mellan dess fibrer.
2
Blötlägg fötterna i ett varmt vattenbad. Om du har en fot massager, använd varmt vatten istället för kallt. Detta kommer omedelbart att värma tårna.
3
Värm lite lotion i mikron i 5 till 10 sekunder. Gnid den på fötterna när du känner dig kall. Massera tårna och fötter kommer att öka blodcirkulationen och få dem att känna varmare.
4
Använd en elektrisk filt att värma tårna. Om täcket känns för varmt, linda in den i en tunn filt eller handduk innan du sätter den på tårna.
5
Använd en flaska med varmt vatten. Fyll den med kokande vatten och linda in den i en filt så det inte bränner dig, eller vänta i 15 till 20 minuter för att svalna.
6
Pop dina strumpor i torktumlaren för ett fåtal minuter innan du placerar dem på. Släng dem inte i mikrovågsugn eftersom de kan fatta eld.
7
Gå runt. Om du sitter under en lång tid, kommer det att finnas minst blodcirkulationen i tårna. Motion eller bara ta en promenad runt ditt hus i några minuter.
8
Wrap fötterna i flera filtar innan du somnar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa