Hur man håller den äldre Walking

Regelbunden fysisk aktivitet är bra för hälsan för någon individ , vare sig det är ett barn eller en äldre medlem av ditt samhälle . Genom att balansera flera viktiga faktorer som en balanserad kost , fysisk terapi och stöd från objekt som en rullator , kan du hjälpa till att hålla de äldre går väl in i sina gyllene år . Dessutom , genom att hålla de äldre promenader , kan du arbeta för att bekämpa hälsoproblem som de kan utsättas för , som diabetes och hjärtbesvär . Instruktioner
1

reglera och övervaka kosten för en äldre person att se till att han äter en kost som är bra för hans hälsa , såsom fisk för att hålla sitt hjärta friskt eller morötter för hans vision . Också , arbetar med de äldre personens läkare att formulera en diet som håller honom vandra långt in de senare åren av sitt liv .
2

Ta den äldre personen till en sjukgymnast så att terapeuten kan hjälpa till att förebygga skador uppstår med den äldre personen . Den äldre individens läkare kan hjälpa avgöra vad en lämplig metod för sjukgymnastik skulle vara . Addera 3

Ge äldre person med en rullator eller käpp om hon är oförmögen att stabilt gå på hennes egna . Genom att använda käpp eller rollator kan hon fortsätta att gå och träna utan rädsla för att falla på grund av instabilitet . Dessutom , med hjälp av en rullator eller käpp kan den äldre personen att stå upp från sittande ställning .