Hur man håller en kroppen varm

Om kroppen inte hålls varm, hypotermi och med dödsfall kan inträffa. Enligt University of Georgia College of Family och konsumentfrågor Sciences, "hypotermi uppstår när kroppen förlorar värme snabbare än den kan produceras" och kan uppstå även om temperaturen utanför är inte särskilt kallt. Att hålla kroppen varm är ett måste om du vill förhindra hypotermi och hålla sig friska under vintern. Saker du behöver
Lös Ull kläder
eller fårskinn mössa /hörselkåpor
Elektrisk filt
Varma vätskor
Visa fler instruktioner
1

Stanna inomhus eller navigera till en uppvärmt utrymme. Slå på din värmare, starta en brand eller öppna dina persienner om solen skiner för att öka värmen i ditt hem eller husrum.
2

Wear flera skikt av löst sittande kläder. Enligt Cornell University, måste du bära löst sittande kläder så att luftfickor mellan kläder lager kan isolera kroppen från kylan.
3

Ha en ull eller fårskinn hatt. Enligt Cornell University, förlorat 60 procent av värmen från din kropp är vanligen försvinner genom huvudet. Lägg flera hattar eller hörselkåpor till ditt huvud om en enda hatt underlåter att hålla huvudet varmt.
4

Svep in dig i en elektrisk filt. Detta kommer att värma kärnområdena kroppen, såsom bröst, hals, huvud och ljumskar.
5

dricka varmt vätskor, såsom varm choklad eller buljong, ofta. Varma vätskor kommer att ge extra värme och komfort till din kropp.
6

Besök på akuten omedelbart om din kroppstemperatur sjunker drastiskt eller om du inte kunna korrekt hålla kroppen varm. Enligt University of Georgia, måste du söka läkarvård omedelbart om din kroppstemperatur är 95 grader eller lägre.