Gör ett pussel varje dag. Till exempel, de flesta dagstidningar bära ett korsord, med dess svårigheter ökar varje dag i veckan. Om du är ny till att göra dem, kommer du förmodligen hitta dem en utmaning i början. Men ju mer du gör dem, desto lättare blir de. Dessutom, några papper också skriva ut en daglig Sudoku, eller den relativt nya Kakuro, vilka båda är fantastiskt sinne stimulatorer. Du kan också hitta dem på nätet. (Se avsnittet Resurser.)
2
Leta efter en deltidsjobb som är helt annorlunda än vad du gjorde innan du gick i pension. Det finns inget bättre sätt för dig att hålla din hjärna aktiv än att göra detta, eftersom du kommer att behöva lära sig något helt annat. Dessutom kommer du att träffa nya människor, en hjärna stimulator i sin egen rätt.
3
återvända till skolan. Ta en klass i ett ämne som är intressant för dig. Det kan vara så bekvämt som studerar skrifterna på ditt hus för tillbedjan, eller delta i någon av de hundratals vuxenutbildning erbjuds av din lokala high school eller college. Genom att göra detta kommer du att bidra till att återupprätta din förmåga att organisera material och att tänka logiskt. Dessutom kommer du att träffa andra med liknande intressen från vilka du kommer att lära dig både i och utanför klassrummet.
4
Gå eller bilda en bokklubb där man regelbundet träffa likasinnade att diskutera böcker grupp håller att läsa. Du kommer att vara skyldig att avsätta tid att läsa böcker - ett bra sätt att utöka parametrarna för ditt sinne. De olika åsikter i gruppen kan vara stimulerande. Som en extra attraktion, överväga att bjuda in en bokens författare att träffa din grupp för att diskutera sitt arbete,
5
Skriv din självbiografi. Du har samlat en livstid av kunskap och erfarenheter som bör delas med andra. Och det finns inget mer mentalt stimulerande än att sätta det du lärt dig på papper. Din bok kommer att bli en värdefull arv till din familj, och det kan även vara möjligt att tjäna pengar genom att publicera den. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa