Ett svagt immunförsvar kan locka krämpor och sjukdomar. I grunden är det svagt immunförsvar utvecklas när personens motståndskraft makt mot infektionen blir låg. Vita blodkroppar som är kända för att vara soldater i vår kropp fungerar effektivt och därför inte är i tillståndet för att skydda kroppen från infektioner och sjukdomar. Att hålla sig friska och en person har för att utveckla ett bra immunförsvar som kan få hjälp av sunda matvanor. Förhållanden som stress, känslomässiga spänningar, brist på sömn, över tränar, kan kemisk exponering, och skada på grund av strålning som UV-strålar också resultera i en svag immun system.A svagt immunförsvar kan orsakas av fysisk och emotionell stress, förlust av sömn , idrotts överträning, vanliga bakterie-eller virusinfektioner, vissa läkemedelsbehandlingar och kirurgi. Dieter som innehåller alltför fett, alkohol eller raffinerat socker kan också leda till ett svagt immunförsvar. Som kan en kost som inte har tillräckligt med protein, vitamin eller mineral intake.Causes av immunsystemet Svaga: - Stress. Drugs. Blodtransfusioner. Operationer. Kemiska exponeringar som radiations.There finns ett antal effektiva metoder för att förbättra hälsan hos immunförsvaret. Den främsta orsaken bakom svagt immunförsvar schema är brist på viktiga näringsämnen. Ohälsosamma matvanor och stressig livsstil är en av de främsta orsakerna till minskningen av kroppens immunförsvar. Närande din kropp med en väl balanserad kost som innehåller alla viktiga vitaminer, fetter, kolhydrater, omega 3-fettsyror och alla viktiga antioxidanter i lämplig mängd är det bästa sättet att upprätthålla friskt immunsystem samt förhindrar immuna sjukdomar. Konsumtionen av massor av grönsaker, frukt, fullkorn, nötter och proteinrik föda, såsom lättmjölk, yoghurt, ägg, magert kött, sojabönor, cashewnötter, valnötter vägleda etc immunförsvaret att återuppbygga celler skadas genom infektion. Naturläkemedel för svagt immunförsvar: - C-vitamin, till exempel, finns i kiwi, apelsiner, kinakål och bär öka ditt intag av dessa livsmedel kommer kraftigt att öka kroppens förmåga att bekämpa vanliga virus och infektioner. Inkludera i kosten Chlorella, vitlök och korngryn. Dessa livsmedel innehåller germanium, ett spårämne bra för immunförsvaret. Också jätte röd Kelp innehåller jod, kalcium, järn, karoten, protein, riboflavin och vitamin C, vilket är nödvändigt för immunsystemets funktionella integritet. Citron är en utmärkt källa för att återställa syra-alkali balansen i kroppen. Försök att pressa ut saften från citron och tillsätt tillräckligt med vatten till den. Drick lösningen av citronsaft, som hjälper kroppen att upprätthålla interna klimatet vid en viss pH-nivå, vilket kommer att bidra till hälsosamma bakterier att överleva och förstör andra skadliga virus. Avokado är också ett bra immunförsvar booster, som innehåller fettsyror, protein och massor av vitamin E.Supplements för Immune SystemImmune systemet alltid behöver en bra balans och komplettera också gjort ett stort arbete i immunförsvar. Ett kosttillskott som är en förstärkare av immunförsvaret kan vara till hjälp. Kosttillskott kan vara naturliga sätt att förbättra systemet med immuna och många sjukdomar och tillstånd är relaterade till ett svagt immunförsvar. En bra kost och rätt kost är mycket viktigt för immunförsvaret stöd.
