känna igen om du var deprimerad innan du började märka symtom på kronisk trötthetssyndrom. Kliniska försök har visat att depression är ofta en genetisk sjukdom och i allvarliga fall kan leda till kronisk trötthet. Dock har studier också visat att patienter med kronisk trötthet ofta utveckla depression på grund av tillståndet, i vilket fall depression inte sannolikt orsakas av genetiska faktorer. Känna igen när depressionen började kan hjälpa läkaren att bilda din behandling och minska effekterna av kronisk trötthet på din depression.
2
Inse att när symptomen på kronisk trötthet signalljus, kan depression att förvärras också, skapa en farlig cykel. Eftersom kronisk trötthet orsakar smärta, onormala mönster sömn, huvudvärk och mer, är det bara naturligt att du kommer att drabbas depression till viss del.
3
Håll koll på dina symptom i en anteckningsbok, vilket gör en kolumn för kronisk trötthet och en annan för depression så att du kan jämföra och identifiera hur kronisk trötthet effekter din depression. Med noggranna anteckningar kommer inte bara hjälpa dig att bli medveten och känner sig mer rätt över dina villkor och känslor, kommer det också hjälpa din läkare att hitta rätt behandling för dig.
4
få hjälp så fort som möjligt om du märker att effekterna av din kronisk trötthet på depression är okontrollerat. Kronisk trötthet kommer ofta i uppgångar och nedgångar, vilket innebär att det kommer att påverka depression på samma sätt. Även om du kanske känner känslomässigt stabil en dag, ett uppblossande av kronisk trötthet symtom kan medföra en allvarlig släng av depression. Eftersom det är svårt att medicinera ett tillstånd med dagliga fluktuationer, är det viktigt att du har en backup plan för dåliga dagar, såsom en stödgrupp, en stödjande vän och antalet läkare nära till hands.
Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa