Utvärdera dig själv för subjektiva symtom på hypoglykemi. De kan inkludera oförklarlig svaghet, förvirring, sömnighet, yrsel, irritabilitet, huvudvärk och /eller hunger. Om dessa symtom minskar eller försvinner om du äter något som innehåller socker, kan du få hypoglykemi.
2
Leta efter objektiva symtom på hypoglykemi. De kan inkludera blekhet, svettningar, ökad hjärtfrekvens, kall och fuktig hud, förlust av medvetandet, eller ens koma. Om symtomen försvinner när man äter något som innehåller socker, kan du vara hypoglykemiska
3
Överväg andra alternativ:. Kan du vara gravid? Är du en kronisk eller binge drinker? Är du på en långvarig snabbt? Har du nyligen ordinerats betablockerare medicinering? Har du tränat ihärdigt? Alla dessa förhållanden kan orsaka hypoglykemi.
4
Ha ett test blodsocker gjort om du misstänker att du kan vara hypoglykemiska. För kvinnor, visar en blodsocker läsning av 45 mg /dl eller lägre hypoglykemi. För män, visar blodsocker mäter 55 mg /dl eller lägre hypoglykemi.
5
Tänk att få ett årligt blodtest socker screening. Om du testar ofta, får du lära dig om du kör naturligt högt eller lågt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa